男性久坐熬夜会增加不育风险，你中招了吗？

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久坐对于人体有着很多不利影响，近日，又有关于男性久坐熬夜会增加不育风险的说法出现，通过记者从南京鼓楼医院了解到2020年的男科门诊的接诊情况看，作息不规律，抽烟、酗酒、久坐、熬夜等不良生活习惯，都会增加男性不育风险，那么，你有久坐熬夜的习惯吗？

过来人有说法“久坐伤身，久坐伤肾，熬夜伤身，熬夜伤肾”，而且现在科学也表明久坐导致睾丸升温，精子质量下降，可不就不孕不育吗，熬夜不论男女都会增加不孕不育风险。但是在实际生活中，越来越多的人有久坐熬夜的习惯，无论是学生还是上班族都有，有考研人表示“早上7点坐到晚上12点”，也有上班族提到“白天上班坐到晚晚上回去也坐着打游戏”“玩游戏从中午十二点做到后半夜三四点”。

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此外，久坐是生活方式中四大致死因素之一，据世卫组织，全球每年近200万人的死亡与久坐有关。每天坐超4小时的人与少于2小时的人相比，因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%。

美国久坐行为研究网络(SBRN)给出的定义：久坐是指“以坐姿或斜躺姿势时能量消耗≤1.5METs为特征的任何清醒行为”。对于久坐的人，为了避免对身体千万伤害，也可以学习以下４招“桌下微运动 上海世纪助孕招聘 上海试管代孕的成功率统计 上海试管代孕供卵医院 广州世纪助孕官网 上海世纪助孕集团官网优贝贝助孕资深 高端上海世纪助孕价格 上海在哪有代孕 上海世纪助孕 广州世纪助孕价格表 上海世纪助孕多少钱优贝贝好