您现在的位置是:环球宝贝助孕中心 > 试管婴儿包成功 >

如何让宝宝爱上吃辅食?什么辅食最适合宝宝吃

2023-12-03 15:32试管婴儿包成功 238人已围观

简介家长可以鼓励宝宝自己吃东西,也可以做一些方便用手抓的条状食物或者软块状食物,满足宝宝独立吃饭的愿望,这样会让他很有成就感,也能提高食欲。什么辅食最适合宝宝吃一、五...

每次到了吃辅食的时间,不少家长就会觉得头疼,面对这样不爱吃辅食的宝宝,家长应该怎么办呢?如何让宝宝爱上吃辅食?什么辅食最适合宝宝吃?今天我们就来说一说。

如何让宝宝爱上吃辅食?

1、准备儿童餐具

大人的碗筷不适合宝宝使用,尖锐易破损的餐具可能会伤害到他。

太大的餐具也不适合给宝宝用,小巧可爱的儿童餐具会让宝宝使用起来更加得心应手,也有助于培养他自己动手吃饭的能力。

2、提前预告

试想你如果正在看电视或者打游戏,突然被叫去做其他事情,是不是会不高兴?其实对宝宝来说也是一样,正玩在兴头上,突然被“抓”去吃饭,他自然会感到不高兴,会反抗或者拒绝吃饭。

因此,饭前预告很有必要。提前告诉宝宝马上要吃饭了,让他洗手做好准备,培养良好的吃饭习惯。

3、示范咀嚼

有些宝宝因为不习惯咀嚼,会用舌头将食物往外推。家长可以给宝宝示范如何咀嚼并吞咽食物,放慢速度多试几次,让他试着模仿,反复练习。

4、让宝宝独立进食

宝宝半岁之后逐渐有了独立性,会想自己动手吃饭。家长可以鼓励宝宝自己吃东西,也可以做一些方便用手抓的条状食物或者软块状食物,满足宝宝独立吃饭的愿望,这样会让他很有成就感,也能提高食欲。

5、尝试新的口味

不同的食物会有不同的口味,多让宝宝尝试新鲜的食物,能够帮助他了解不同的口味,刺激味觉发育。

在宝宝喜欢的辅食中加入新的食材,由少到多,逐渐增加辅食的种类和分量,培养他不挑食的好习惯。但要注意口味清淡,不要在 1 岁以内宝宝的辅食中放盐、酱油、糖、味精等调味料。

6、学会替换原则

如果宝宝不喜欢某种辅食,也许只是暂时的,家长可以先不给宝宝吃这种辅食,过几天之后再给他尝试。在此期间,可以给宝宝吃一些营养成分相似的食物保证营养。

7、不在宝宝面前评价食物

有些家长可能会直接在宝宝面前表达自己对食物的喜欢与讨厌,这样容易让宝宝模仿大人的行为,让他养成偏食、挑食的习惯。所以,建议家长不要在宝宝面前评价食物。

8、不强迫

​吃饭时,如果宝宝不想吃,或者没吃完碗里的食物,家长就不要强迫,否则容易让他产生排斥心理。

什么辅食最适合宝宝吃

一、五彩鱼粥

食材:鱼肉50克、大米适量、胡萝卜适量、豌豆(煮)少许。

做法:

(1)鱼肉去掉鱼刺,切成鱼肉粒,在水中多泡几次,以便去腥。

(2)各种蔬菜粒备用。

(3)米粥在炉上煮好,水稍多些。

(4)先倒入鱼肉粒,再倒入蔬菜粒即可,煮熟即可。

营养小提示:给1岁内宝宝尝试五彩鱼粥的时候无需另加盐,因为这道鱼粥的味道已经很丰富了。

文章网址:
如何让宝宝爱上吃辅食?什么辅食最适合宝宝吃 http://www.bdsra.cn/shiguanyingerjiage/20231203/35458.html

Tags:

标签云

站点信息